Syukur boga dampak positif kana kabiasaan urang - hayu urang jadi leuwih jujur, ningkatkeun kontrol diri urang, sarta ngaronjatkeun efisiensi gawé sarta hubungan kulawarga urang.

Ku alatan éta, anjeun bisa mikir yén Jigana sukur mangrupa salah sahiji poé pangpentingna taun.Barina ogé, lamun mangpaat sukur dimaksimalkeun

dina poé nu tangtu, éta kudu jadi libur nasional husus diatur pikeun nganyatakeun parasaan kitu.

Tapi mun jujur, sukur téh runtah dina sukur.Ulah salah sangka: Kuring resep wirahma jeung tradisi ritual poé saloba dulur sejenna.

Ieu ngan hal ieu anu nyieun sukur jadi éndah - parusahaan baraya jeung babaturan, waktu tanpa gawe, sarta ngarasakeun turki husus.

dinner - nu nyieun sukur teu perlu.

Salah sahiji tujuan inti syukur nyaéta ngabantosan urang ngawangun hubungan anu kuat sareng batur.Panalitian psikolog Sara Algoe nunjukkeun yén nalika urang bersyukur

pikeun thoughtfulness batur ', urang pikir maranéhna bisa jadi patut pamahaman salajengna.Syukur ngamotivasi urang pikeun nyandak léngkah munggaran dina ngawangun hubungan

jeung urang asing.Sakali urang langkung kenal sareng batur, sukur anu terus-terusan bakal nguatkeun hubungan urang sareng aranjeunna.Janten bersyukur pikeun pitulung batur ogé

ngajadikeun urang langkung daék nawiskeun bantosan ka jalma anu urang henteu terang - psikolog Monica Bartlett mendakan fenomena ieu - anu ngajantenkeun batur hoyong

nyaho urang.

Tapi lamun urang diuk sabudeureun méja sukur jeung baraya jeung babaturan, urang biasana teu ngahaja neangan kaluar batur tur ngadegkeun hubungan anyar.

Dina poé ieu, urang geus jeung jalma urang cherish.

Janten jelas, kuring henteu nyarios yén éta henteu pantes nyandak waktos pikeun ngeunteung sareng nganyatakeun pangajén pikeun hal-hal éndah dina kahirupan.Ieu tangtu kalakuan mulya.

Tapi tina sudut pandang ilmiah - ayana émosi bakal ngamajukeun kaputusan sareng paripolah urang pikeun ngembangkeun arah anu khusus - mangpaat.

syukur sering janten teu relevan dina dinten nalika aranjeunna paling dikedalkeun.

Ieu conto sejen.Panaliti laboratorium kuring nunjukkeun yén syukur ngabantosan jujur.Nalika kuring sareng kolega kuring naroskeun ka jalma pikeun ngalaporkeun naha éta

koin anu aranjeunna dialungkeun sacara pribadi nyaéta positip atanapi négatif (positip hartosna aranjeunna bakal langkung seueur artos), jalma anu bersyukur (ku ngitung kabagjaan sorangan)

éta ngan satengah kamungkinan curang salaku batur.Urang terang saha anu curang sabab koin dirancang pikeun nyanghareupan

Syukur ogé ngajadikeun urang leuwih berehan: dina percobaan urang, nalika jalma boga kasempetan pikeun babagi duit jeung strangers, urang manggihan yén jalma anu

anu bersyukur bakal babagi 12% leuwih rata-rata.

Dina Poé Syukuran, kumaha oge, selingkuh jeung pelit biasana teu dosa urang.(Kacuali anjeun ngitung yén kuring tuang teuing tuangeun anu kasohor ku Bibi Donna.)

Kontrol diri ogé bisa ningkat ngaliwatan rasa syukur.Abdi sareng rekan-rekan kuring mendakan yén jalma-jalma anu nganuhunkeun langkung dipikaresep pikeun ngadamel kauangan anu impulsif

pilihan - aranjeunna leuwih daék sabar kalawan mulih investasi hareup, tinimbang rakus pikeun kauntungan leutik.Kontrol diri ieu ogé lumaku pikeun diet:

sakumaha papanggihan psikolog Sonja Lyubomirsky sareng kolega-Na nunjukkeun, jalma bersyukur leuwih gampang nolak dahareun damang.

Tapi dina sukur, kontrol diri pasti henteu titik.Taya sahijieun perlu ngingetkeun dirina pikeun nyimpen leuwih duit dina akun pangsiun na;Bank-bank

geus ditutup.Sagedengeun ti eta, lamun kuring teu bisa dahar deui pai waluh Amy dina Poé Thanksgiving, iraha kuring bakal antosan?

Syukur ogé ngajadikeun urang leuwih efisien.Psikolog Adam Grant jeung Francesca Gino manggihan yén nalika bos dikedalkeun syukur pikeun gawé teuas

karyawan di departemen pembiayaan, usaha aktif maranéhna ujug-ujug bakal ningkat ku 33%.Nganyatakeun deui rasa sukur di kantor ogé raket

patali jeung kapuasan pakasaban luhur jeung kabagjaan.

Sakali deui, sadaya syukur anu hébat.Tapi iwal éta industri jasa, Anjeun bisa jadi teu dianggo dina sukur.

Abdi hoyong nunjukkeun kauntungan anu sanés tina syukur: éta tiasa ngirangan materialisme.Panaliti ku psikolog Nathaniel Lambert nunjukkeun yén langkung seueur

bersyukur teu ngan baris ngaronjatkeun kapuasan jalma kalawan hirup, tapi ogé ngurangan kahayang maranéhna pikeun meuli barang.Pananjung ieu saluyu jeung panalungtikan

psikolog Thomas Gilovich, nu nunjukeun yen jalma condong jadi leuwih bersyukur pikeun waktos spent kalawan batur ti keur hadiah mahal.

Tapi dina sukur, ngahindarkeun balanja dorongan biasana sanés masalah anu ageung.(Tapi Hideung Jumaah poé saterusna nyaéta urusan sejen.)

Ku alatan éta, nalika anjeun sarta leuwih anjeun dipikacinta ngumpul dina Poé Thanksgiving taun ieu, anjeun bakal manggihan yén kabagjaan dinten ieu - kadaharan lezat, kulawarga.

jeung babaturan, karapihan pikiran - relatif gampang datangna ku.Urang kedah ngumpul dina Kemis kaopat dina bulan Nopémber pikeun ngahibur sareng bersantai.

Tapi dina 364 dinten anu sanés dina sataun - dinten nalika anjeun tiasa ngaraos sepi, setrés di tempat damel, bingung curang atanapi picik, lirén pikeun ngokolakeun rasa syukur.

bakal nyieun bédana badag.Sukur bisa jadi lain waktu keur sukur, tapi sukur dina poé séjén bisa mantuan Anjeun mastikeun yén anjeun bisa meunang.

loba hal anu kudu disyukuri dina mangsa nu bakal datang.